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구강병 예방 Q&A - 조선일보 기획기사
등록일 2019.06.18 작성자 관리자 조회 36
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    구강병 예방 Q&A

    출처 : http://news.chosun.com/site/data/html_dir/2019/06/16/2019061601116.html


    대한예방치과ㆍ구강보건학회 구강 건강 지키기

    Q.치간칫솔을 사용하면 이가 벌어지나요?

    A.치간칫솔의 사이즈는 칫솔모 직경에 따라 2mm 이하부터 크게는 5mm 이상까지 다양합니다. 자신의 치간 크기에 맞는 적절한 크기의 치간칫솔을 사용해야 합니다. 치간칫솔 사용 후 이가 벌어졌다고 느끼는 경우는 치간부의 치면 세균막이 제거되고 부어있던 염증성 잇몸이 가라앉으면서 검은 공간이 생기기 때문인데 이것은 정상적인 회복 과정입니다.

    Q.치간칫솔(치실)을 매일 사용해야 하나요?

    A.가능하면 매일 사용하는 것을 권합니다. 구강 내에는 언제나 치면 세균막이 병적인 상태로 자라날 준비를 하고 있기 때문이죠.

    Q.스케일링, 레진치료, 임플란트가 보험이 된다고 들었습니다.

    A.스케일링은 만 19세 이상 국민건강보험 가입자라면, 연 1회 (1월~12월), 약 1만 5000원 정도의 비용으로 가까운 치과에서 보험치료 혜택을 받을 수 있습니다. 대표적인 충치 수복 치료법인 레진치료는 국민건강보험 가입자 중, 12세 이하 아동에 한해 약 2만 5000원 정도의 비용으로 가까운 치과에서 보험치료 혜택을 받을 수 있습니다. 임플란트 보험은 국민건강보험 가입자 중 만 65세 이상인 분들께 1인당 2개까지 가능합니다.

    Q.아이가 자꾸 치약을 먹어요. 유아용 치약(무불소)은 먹어도 되나요?? 어린 자녀가 불소치약을 사용할 시 주의사항은 무엇일까요?

    A. 만 6세 이하의 어린이는 충치 예방이 매우 중요하기 때문에 불소치약을 사용하여야 하는데, 미국치과의사협회나 영국 보건부의 권고에 따르면 만 3세 이하는 쌀알(smear size)만큼, 6세 이하는 완두콩(pea size)만큼 치약을 사용하는 것을 권장합니다. 이는 아이들이 칫솔질을 하며 치약을 삼켰을 때 발생할 수 있는 부작용을 고려한 것입니다.

    Q.칫솔질은 하루 중 언제 하는 게 좋나요?

    A.전 세계적으로 하루 2번 이상의 칫솔질을 권장합니다. 자기 전 칫솔질은 수면 중 구강 내 세균의 증식을 막을 수 있기 때문에 가장 중요합니다.

    Q.구강양치액의 올바른 사용법은 무엇인가요?

    A.일반적으로 시중에서 구입할 수 있는 구강양치액의 주성분은 불소 또는 항균 성분입니다. 불소가 주성분인 양치액은 하루 1번, 칫솔질 후 어느 때나 사용해도 무방하고 어린이, 청소년, 노인에게 권장합니다. 다만 불소성분의 잔류를 위해 물로 입헹굼을 하지 않는 게 좋습니다. 항균성분의 구강양치액은 성인에 권장하며, 칫솔질 후 약 30초간 가글합니다.


    [생애주기별 구강 건강예방법]

    #1 아기 이 닦아주기
         영유아기(0-1세 미만)

    -양육자는 깨끗한 거즈를 손가락에 감아서 잇몸을 닦아주거나 손가락

    -칫솔을 이용해서 치면을 닦아 주기

    -이가 올라오면 점차 작고 부드러운 칫솔로 바꾸어 치면을 닦아 주기

    -거부감이 있을 수 있으므로 칫솔과 친밀해지게 하기 위해 칫솔을 장난감처럼 가지고 놀게 해주기

    -양육자의 무릎에 눕혀 닦아주기


    #2 아기 치아검진 및 이 닦아주는 방법 배우기

          영유아기(1-3세 미만)

    -특별한 증상이 없더라도 정기적으로 치과를 내원하여 구강검진 및 구강보건교육을 받기

    -24개월 전후(18∼29개월)에 영유아 국가구강검진 받으러 치과 방문하기

    -우유병을 물리고 재우지 않기

    -자기 전에 불소치약을 칫솔에 아주 조금만 묻혀서 양육자(부모)가 아이의 치아를 닦아 주기

    -양육자가 주기적으로 아이 입안 관찰하기


    #3 불소를 이용하여 치아를 튼튼하게 하기
        영유아기/청소년기

    -3세부터 18세까지 매년 2회 치과를 방문하여 불소 도포 받기

    -치약에 불소가 들어있는지 확인하고 불소가 들어간 치약을 반드시 사용하기

    -불소치약의 사용 용량 준수하기: 3세 미만은 불소치약을 쌀알 크기 정도로 아주 소량

    -음식물 섭취 후 이 닦기/자기 전 이 닦기

    -만 4세 전후(42∼53개월)와 만 5세 전후(54~65개월)에 영유아 국가구강검진 받으러 치과 방문하기


    #4 잇몸질환관리하기
         성년기

    -자기 전 포함하여 하루 2회 이상 칫솔질하기

    -칫솔질할 때 치실 또는 치칫솔을 반드시 사용 하여 치아 사이도 닦아주기

    -불소치약 사용하기

    -연 1회 치과를 방문하여 스케일링 받기

    -금연하기

    -1주일 3회 이상 30분씩 운동하기


    #5 금연하기

        성년기/노년기

    -금연하기

    -연 1~2회 치과를 방문하여 구강검진과 스케일링 받기

    -자기 전을 포함하여 하루 2회 이상 칫솔질하기

    -불소치약 사용하기

    -칫솔질할 때 치간 칫솔을 사용하여 치아 사이도 닦아주기



    출처 : http://news.chosun.com/site/data/html_dir/2019/06/16/2019061601116.html